.png)
Wat kun je verwachten?
21-daagse Self-Love Challenge (online in de app + chatgroep)
Tijdens deze challenge in de app krijg je dagelijks oefeningen en opdrachten om:
Je zelfvertrouwen en eigenwaarde te versterken
Je financiële en emotionele blokkades los te laten
Een sterke Sisterhood te vormen – samen groeien en elkaar steunen
Mindset en toekomstperspectief op te bouwen: je leert hoe je zelf de regie neemt over je leven
Via de chat in de app contact te houden met andere deelnemers
7-daagse Detox & Chakra Balancing
Innerlijke energie en ademhaling technieken
Chakra-balancing voor innerlijke harmonie
Detox-richtlijnen en voedingsadvies voor een gezonder lichaam
Beweging en ademhalingstechnieken om stress te verminderen
Samen in de chatgroep om elkaar te motiveren en ervaringen te delen
3-daags Retreat in een Luxe Privé Villa
Luxe privévilla in een rustgevende omgeving
Inclusief: 2 overnachtingen, maaltijden, coaching en ontspanningssessies
Focus op: Zelfliefde, herstel van trauma’s en spirituele groei
Workshops en verwerkingssessies: Tijdens de retreat krijgen deelnemers verdiepende workshops en begeleide verwerkingssessies om diepgewortelde patronen te doorbreken.
Samen met de Sisterhood: Een helende gemeenschap die jouw reis begrijpt
Vrijheid & ontspanning: Niks moet, alles mag
Twee edities van de SelfLove Challenge
Rise from the Ashes (28+)
Voor vrouwen vanaf 28 jaar die willen thuiskomen in zichzelf, helen wat geheeld mag
worden en opnieuw hun kracht en vrijheid ontdekken. Een bewustwordingsprogramma dat je
helpt om grenzen te stellen, de regie terug te nemen over jouw leven en met een heldere
blik jouw toekomst vorm te geven.
Young, Wild & Healing (18–27)
Voor jonge vrouwen die midden in het leven staan en bewust willen werken aan hun
zelfliefde, kracht en mindset. Je leert je eigen pad bewandelen, gezonde grenzen stellen en
vanuit vertrouwen en vrijheid je toekomst vormgeven.
Jouw reis begint hier.
Durf bewust te kiezen voor jezelf.
Self-Love Jaarprogramma
Het SelfLove Programma van Stichting Phoenix Rise from the ashes is een
bewustwordingsprogramma. Het is een reis terug naar jezelf een bewuste stap naar wat nog
geheeld mag worden, waar je aan wilt werken en hoe je wilt groeien.
Vanuit die bewustwording ontstaat ruimte voor heling, kracht en nieuwe keuzes.
We beginnen bij heling loslaten van pijn, schuld en schaamte. Daarna verschuift de reis
naar kracht en empowerment: leren je plek innemen, grenzen stellen en de regie pakken
over jouw leven. Tot slot richten we ons op de toekomst en mindset een open blik, denken
in overvloed en vrijheid, en het durven kiezen voor het leven dat jij wilt leiden.
Stap 1: SELF – De SelfLove Challenge
Je start met de SelfLove Challenge via onze eigen RISE-app.
● Dagelijkse opdrachten, reflecties en video’s
● Bewustwording van je patronen en overtuigingen
● Een veilige omgeving om écht te werken aan jezelf
Hier leg je de basis: thuiskomen in jezelf en leren zien wie jij werkelijk bent.
Stap 2: LOVE – De Retreat
Na de challenge kom je samen tijdens een volledig verzorgde retreat. Je wordt in de watten
gelegd in een serene omgeving, waar rust, heling en verbinding centraal staan.
Dit weekend is een transformerende ervaring waarin je gedragen wordt door jezelf én door
de groep.
Stap 3: Comunity– Samen verder
Na de retreat blijf je onderdeel van onze community.
Coaching en begeleiding
Ceremonies en circles
Creatieve workshops en talks
Inspirerende events en podcasts
Met ons pand RISE in Amsterdam én de online RISE-app is jouw healing en
ontwikkelingsreis altijd bereikbaar. Zo kunnen we je 24/7 ondersteunen fysiek en online. Je
hebt op ieder moment toegang tot community, inspiratie, motivatie en tools om verder te
groeien.
Start jouw reis met SELF.
Want echte verandering begint van binnenuit.
LOVE TEAM PHOENIX